Atomowe nawyki w praktyce : proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz

Book

In basket

rate

Atomowe nawyki w praktyce : proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Łódź : Galaktyka, 2026. - 317, [2] strony: wykresy ; 23 cm.

Author

Clear James Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Sukces Zachowanie

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Psychologia

"Atomowe nawyki w praktyce" wzbogacą twój przybornik narzędzi do budowania nawyków. Odpowiednio opracowane sugestie i wskazówki pomogą ci skupić się na swoich nawykach oraz siłach, które na nie wpływają. Skłaniające do refleksji ćwiczenia pozwolą wcielić w życie teorie przedstawione w Atomowych nawykach i docenić ich efekty. Książka poprowadzi cię od teorii do codziennej praktyki, pomagając pielęgnować korzystne przyzwyczajenia i równocześnie marginalizować te niepożądane. Co znajdziesz w środku? Szablony ułatwiające śledzenie i łączenie nawyków. Wskazówki dotyczące prowadzenia dziennika, które pomogą ci ocenić twoje środowisko społeczne i otoczenie, określić siły kształtujące nawyki oraz wytyczyć drogę ku jak najlepszemu wykorzystaniu ich potencjału. Metody pokonywania stagnacji i konsekwentnego pielęgnowania nawyków, nawet gdy staje się to uciążliwe. Plany dostosowywania nawyków do nieustannie zmieniających się realiów życiowych. Nowe koncepcje na temat znaczenia przyjemności w skutecznym kształtowaniu nawyków. Dzięki najnowszej książce Jamesa Cleara otrzymasz mnóstwo cennych porad, trików i ćwiczeń, które odmienią twoje nawyki i zaowocują niezwykłymi rezultatami.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Miedzichowo

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tyt. okł.: Oficjalny przewodnik do bestsellera #1 : atomowe nawyki w praktyce : proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz

Tytuł oryginału: Atomic habits workbook : official companion to the #1 Worldwide Bestseller, 2025

General note

W obrębie wydania dodruk I.