Zdrowy styl życia
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(4)
Forma i typ
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Dostępność
dostępne
(4)
Placówka
Wypożyczalnia Miedzichowo
(3)
Wypożyczalnia Bolewice
(1)
Autor
Biernacka Matylda
(1)
Griffey Harriet (1957- )
(1)
Korst Amy
(1)
Lorenc Maciej
(1)
McKibben Bill (1960- )
(1)
Pokaż więcej ...
Szaciłło Karolina
(1)
Szaciłło Maciej
(1)
Wągrowska Katarzyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(4)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(1101)
Kobieta
(431)
Powieść angielska
(311)
Rodzina
(256)
Przyjaźń
(212)
Zdrowy styl życia
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(191)
Literatura dziecięca polska
(189)
Powieść młodzieżowa polska
(174)
Tajemnica
(168)
Relacje międzyludzkie
(157)
Zwierzęta
(147)
Powieść polska
(144)
Literatura młodzieżowa polska
(131)
Opowiadanie dziecięce polskie
(131)
Śledztwo i dochodzenie
(123)
Literatura polska
(108)
Opowiadanie polskie
(105)
Powieść francuska
(101)
Uczucia
(101)
Rodzeństwo
(100)
Nastolatki
(98)
Literatura dziecięca amerykańska
(95)
Dziewczęta
(94)
Pisarze polscy
(91)
Zabójstwo
(83)
Wojna 1939-1945 r.
(82)
II wojna światowa (1939-1945)
(79)
Małżeństwo
(79)
Sekrety rodzinne
(77)
Dzieci
(76)
Język polski
(75)
Powieść niemiecka
(75)
Policjanci
(72)
Trudne sytuacje życiowe
(70)
Poezja dziecięca polska
(67)
Boże Narodzenie
(66)
Dziecko
(66)
Uczniowie
(64)
Osoby zaginione
(63)
Wychowanie w rodzinie
(63)
Życie codzienne
(63)
Historia
(54)
Powieść rosyjska
(54)
Wojsko
(54)
Wybory życiowe
(54)
Magia
(53)
Matki i córki
(50)
Dziennikarze
(49)
Psy
(49)
Relacja romantyczna
(49)
Żydzi
(48)
Ludzie a zwierzęta
(47)
Życie seksualne
(44)
Poezja polska
(43)
Samorealizacja
(43)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(42)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(42)
Rośliny
(42)
Powieść kanadyjska
(41)
Aktorzy polscy
(40)
Kicia Kocia (postać fikcyjna)
(40)
Koty
(40)
Literatura dziecięca angielska
(40)
Duchowieństwo katolickie
(39)
Opowiadanie amerykańskie
(39)
Wakacje
(39)
Przestępczość zorganizowana
(38)
Przyroda
(38)
Stosunki interpersonalne
(38)
Podróże
(37)
Polacy za granicą
(37)
Powieść obyczajowa
(37)
Kultura
(36)
Mężczyzna
(36)
Dojrzewanie
(34)
Dziadkowie i wnuki
(34)
Lekarze
(34)
Literatura
(34)
Politycy
(34)
Szczęście
(34)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(33)
Odżywianie
(32)
Filozofia
(31)
Las
(31)
Polityka
(31)
Poszukiwania zaginionych
(31)
Uprowadzenie
(31)
Chłopcy
(30)
Lotnictwo wojskowe
(30)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(30)
Prywatni detektywi
(30)
Rośliny ozdobne
(30)
Seryjni zabójcy
(30)
Przedszkolaki
(29)
Teatr polski
(29)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(28)
Literatura dziecięca niemiecka
(28)
Młodzież
(28)
Powieść dziecięca polska
(28)
Astronomia
(27)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(4)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(2)
Ochrona środowiska
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Dom i ogród
(1)
Psychologia
(1)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
4 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Mocne plecy : proste ćwiczenia w służbie siedzenia / Harriet Griffey ; przełożyła Matylda Biernacka. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2018. - 138, [6] stron : ilustracje ; 19 cm.
Autor
Griffey Harriet (1957- ). Biernacka Matylda.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Postawa ciała Stretching Zdrowy styl życia Grzbiet Kręgosłup Aktywność fizyczna Profilaktyka zdrowotna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Stworzone do ruchu ciało boleśnie cierpi z powodu siedzącego trybu życia. Długie godziny spędzone przy biurku, za kierownicą czy na kanapie osłabiają mięśnie i mają niekorzystny wpływ na postawę. Rezultat? Bóle kręgosłupa, bóle głowy, kłopoty trawienne i zmęczenie. Można temu przeciwdziałać, stosując regularnie łagodne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Harriet Griffey wyjaśnia, jak wzmocnić ciało i zwiększyć jego elastyczność, by zapobiegać groźnym dla zdrowia skutkom, jakie powoduje długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej.
Książka jest podzielona na pięć rozdziałów dotyczących głównych obszarów ciała: głowy i szyi, górnych partii pleców i barków, ramion, dolnych partii pleców, pośladków i nóg. Każdy rozdział zawiera serię łatwych do codziennego wykonywania łagodnych ćwiczeń ruchowych wzmacniających szczególnie zagrożone części ciała. Znajdziesz tu informacje na temat specjalistycznej pomocy i dostosowane do indywidualnych potrzeb zestawy ćwiczeń. Mocne plecy to wszystko, czego potrzebujesz, by poprawić ogólny stan zdrowia, kondycję i postawę. Zacznij już dziś i poczuj natychmiastową ulgę.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Miedzichowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.82 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Styl życia zero waste : śmieć mniej, żyj lepiej / Amy Korst; przedmowa Bill McKibben; przełożył Maciej Lorenc. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2017 - 381 stron : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Korst Amy. McKibben Bill (1960- ) Lorenc Maciej.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Ekologia Ochrona środowiska Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Ochrona środowiska Psychologia Socjologia i społeczeństwo
Tytuł oryginału: The Zero-Waste Lifestyle : Live Well by Throwing Away Less
Wszystko, co chcesz wiedzieć ekologicznym stylu życia! Styl życia Zero Waste to praktyczny poradnik, który podpowie, co zrobić, aby produkować mniej odpadów, nie tracąc na wygodzie zyskując przy tym więcej czasu i oszczędzając pieniądze.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Bolewice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leki z roślinnej apteki / Karolina i Maciej Szaciłło. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - 286, [2] strony : fotografie ; 27 cm.
Autor
Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Medycyna niekonwencjonalna Profilaktyka zdrowotna Rośliny lekarskie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Ziołolecznictwo
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Lekarstwa prosto od Matki Natury! Z roku na rok zwiększa się sprzedaż i spożycie leków dostępnych bez recepty oraz suplementów diety. Stosuje je aż 89 procent dorosłych Polaków. Najczęściej są to środki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz łagodzące objawy przeziębienia. Tymczasem wiele z nich z powodzeniem można zastąpić naturalnymi specyfikami. W książce Leki z roślinnej apteki Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się sposobami na wzmocnienie odporności, a także zwalczanie przeziębienia i grypy. Dowiesz się, jak w naturalny sposób podnieść poziom energii, a jak poprawić trawienie. Znajdziesz tu też remedia na ból głowy, objawy stresu i wiele innych przypadłości. To książka, która obowiązkowo powinna się znaleźć w każdym domu. Natura ma bowiem lekarstwa na większość dolegliwości. Sztuka polega na tym, żeby je odnaleźć.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Miedzichowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.661 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie zero waste / Katarzyna Wągrowska. - Wydanie 2. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 325, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Autor
Wągrowska Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Ekologiczny styl życia Higiena Recykling Sprzątanie Zdrowy styl życia Zakupy Zero Waste Polska
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Ochrona środowiska Dom i ogród Styl życia, moda i uroda
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Miedzichowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej